なぜ今ボクシング

理由その1 基礎代謝が上がる

人間は何もせずじっとしていても、生きるのに必要な活動でエネルギーを消費していて、これを基礎代謝といいます。基礎代謝は年齢と共に低下し、太りやすい体になってしまう傾向があります。

食べる量は増えてないのに、最近お腹回りが気になるという方いらっしゃいませんか?

ボクシングで全身の筋肉を鍛え、筋肉量を増やすことで基礎代謝がアップします。基礎代謝を上げることで消費カロリーを増やし、太りにくい体を作ります。日頃の運動不足解消にもピッタリです。

練習風景1

理由その2 手足が痩せる

全身を使うボクシングはダイエット効果大!

サンドバッグやミット打ちで楽しみながら、時にはストレス発散しながらトレーニング。

気になる二の腕やお腹回りを引き締めます。

練習風景2

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