※価格はすべて税抜きです。

※プレミアムは自分だけのプライベートロッカーをご利用いただけます。プレミアム以外のプランでは共用ロッカーをご利用いただけます。

※すべてのコースはボクシングをすることが出来、基本のボクシングの構えからマンツーマンで指導しますのでご安心ください。少しずつメニューをこなせるようにご指導していきます。

※価格はすべて税抜きです。

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  鏡の前でフォームのチェックをしながら、パンチを打つ練習をします。

  ボクシングのテレビ中継を見ると、試合前の選手が控室で行っているのをよく見ますね。

  器具を使いませんので、自宅でも気軽にでき、ダイエット効果も期待できます。

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  トレーナーの持ったミットにパンチを打ち込みます。

  パンチがヒットした時の「パンパン」という音は爽快ですよ。

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  サンドバッグを使ったトレーニングは、ストレス発散にもピッタリです。

  日頃のストレスをサンドバッグにぶつけてみて下さい。

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  縄跳びを使ったトレーニングでは、リズム感や持久力を養ったり、手首を鍛えることができます。

  縄跳びはウォーキングやジョギングと同じ有酸素運動、ダイエットにも効果的です。